Kursplan

Kurs Zeiten Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
10:00-11:00 Hatha Yoga Flow +

in Studio Ddorf

 

Power Yoga +

in Studio Ddorf

 Yogatherapie speziell Skoliose Faszientraining +

in Studio Ddorf

11:00-

12:00

Physio-Yoga Pilates +

in Studio Ddorf

 Poweryoga
16:30-18:00  Personal Training Physio-Yoga Schulter  Yoga für Jugendliche im Studio Ddorf
18:30-20:00

Vorbereitung und Tipps

Sein Sie bitte stehts 10 min. vor Beginn des Trainings im Studio, damit für Sie aber auch für andere eine optimale Basis geschaffen wird. Essen Sie mindestens 1 Std. vorher nichts mehr. Praktiziert wird Barfuß und in bequemer Sportbekleidung. Eventuell warme Kuschelsocken für die Endentspannung mitbringen. Wenn Sie möchten bringen Sie bitte ein rutschfestes Handtuch für sich mit. Matten, kleine Handtücher und jegliches Zubehör sind vorhanden. Entspannen Sie sich! Versuchen Sie die Übungen nur so für sich auszuführen, wie weit Ihr Körper es zulässt. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Teilnehmern. Jeder macht was er/sie kann. Yoga ist kein Leistungssport. Hören Sie während des Trainings aufmerksam zu. Versuchen Sie, laut
Anweisungen des Yogalehrers oder Therapeuten die Übungen so präzise wie möglich auszuführen. Und Sie werden sehen von Mal zu Mal wird sich Ihr Körper darauf einstellen.

Kursanmeldung

Bitte kontaktieren Sie mich (per email oder telefonisch), wenn Sie sich für eins meiner Angebote oder Therapien anmelden möchten, Fragen haben oder sich nicht sicher sind, was für Sie das Richtige ist. Ich arbeite in Kleingruppen, deswegen sind nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen vorhanden. Im Studio Düsseldorf ist die Höchstzahl 16 Personen .

+ in Düsseldorf Ballett und Bewegung

Oft gestellte Fragequestion-sign

Welche Form der Therapie oder Programm ist für mich das Richtige?

Im persönlichen Anamnesegespräch mit Ihnen finden wir die optimale Therapieform für Sie heraus.

Muss ich gelenkig sein?

Nein. In den Anwendungen werden systematisch alle Muskeln, Gelenke und Organe bearbeitet.

Wie lange dauert es bis ich eine Veränderung spüre?

Sie werden in der Regel schon bald beweglicher sein.